Que dois-je faire si j’ai mal à la tête mais que je n’arrive pas à en déterminer la cause ?

Que dois-je faire si j’ai mal à la tête mais que je n’arrive pas à en déterminer la cause ?

Récemment, le sujet des « maux de tête inexpliqués » a suscité de nombreuses discussions sur les réseaux sociaux et les forums de santé. De nombreux internautes ont rapporté qu'ils souffraient de maux de tête depuis longtemps, mais les examens hospitaliers n'ont pas permis d'en trouver la cause précise. Cet article combinera le contenu brûlant de l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours pour trier les causes possibles et les solutions pour vous.

1. Statistiques de données sur des sujets liés aux maux de tête qui font l'objet de vives discussions sur Internet

2. Analyse des causes courantes de maux de tête sans résultats anormaux

1.facteurs psychologiques: Récemment, de nombreux experts en neurologie d'hôpitaux tertiaires ont souligné sur de courtes plateformes vidéo qu'environ 40 % des maux de tête chroniques sont liés à des problèmes émotionnels tels que l'anxiété et la dépression.

2.problèmes de style de vie: Une enquête initiée par Weibo Health V@Health Guide montre que 68 % des patients souffrant de maux de tête souffrent de problèmes tels que le manque de sommeil, la consommation insuffisante d'eau et l'utilisation prolongée de produits électroniques.

3.problèmes de colonne cervicale: La vidéo scientifique populaire publiée par le docteur en rééducation Douyin @ Spine Guardian a reçu 500 000 likes, soulignant que le redressement de la courbure physiologique de la colonne cervicale chez l'homme moderne est une cause importante de maux de tête.

3. Solutions pour les maux de tête sans cause connue

1.Créer un journal des maux de tête: Enregistrez l'heure, l'intensité, la durée, les facteurs déclenchants, les méthodes de soulagement, etc. de chaque mal de tête. C'est la méthode la plus populaire dans les sujets médicaux récents de Zhihu.

2.Essayez la physiothérapie: Il existe plus de 20 000 notes sur Xiaohongshu partageant des moyens de soulager les maux de tête tels que des compresses chaudes, des exercices de la colonne cervicale et des massages des points d'acupuncture. Parmi eux, le « massage des points Fengchi » est le sujet le plus brûlant.

3.évaluation psychologique: Le psychiatre Bilibili UP a suggéré que les maux de tête qui durent plus de 3 mois devraient faire l'objet d'une évaluation psychologique professionnelle. Les dernières données montrent qu'environ 30 % de ces patients souffrent de dépression légère.

4.Éliminer les causes rares: Weibo Medical V@Medical Detective rappelle que lorsque les maux de tête s'accompagnent de changements de vision, d'une faiblesse des membres et d'autres symptômes, d'une pression intracrânienne anormale, de maladies auto-immunes, etc., doivent être étudiés.

4. Cas réels récents partagés par les internautes

5. Dernières recommandations des institutions médicales professionnelles

1. Le professeur Wang du département de neurologie du Peking Union Medical College Hospital a souligné dans une récente émission en direct : « Pour les maux de tête dont la cause ne peut être trouvée, il est recommandé de subir un diagnostic et un traitement multidisciplinaires (PCT), en particulier une évaluation conjointe par la neurologie, la douleur et la psychologie. »

2. Les données de la clinique des maux de tête de l'hôpital Ruijin de Shanghai montrent qu'environ 25 % des patients admis en 2023 ont finalement reçu un diagnostic de « maux de tête primaires ». Bien que ce type de mal de tête ne présente aucune anomalie à l’examen, il peut être efficacement contrôlé grâce à un traitement standardisé.

3. Les dernières recherches du premier hôpital affilié de l'université Sun Yat-sen de Guangzhou soulignent que l'exercice aérobique régulier peut réduire de 40 % la fréquence des crises de maux de tête chroniques, ce qui constitue actuellement la méthode d'intervention la plus rentable.

Résumé :Il n’est pas nécessaire de s’inquiéter outre mesure des maux de tête pour lesquels aucune cause ne peut être trouvée, mais nous ne devons pas non plus les prendre à la légère. Il est recommandé d'enregistrer systématiquement les caractéristiques des symptômes, d'enquêter sous plusieurs aspects tels que le mode de vie, l'état mental, la santé de la colonne cervicale, etc., et de demander l'aide d'une équipe médicale professionnelle si nécessaire. N'oubliez pas que ne pas être en mesure de trouver une cause ne signifie pas qu'il n'y en a pas, mais cela nécessite une observation plus minutieuse et une évaluation plus complète.